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Formez vous à la Sophrologie!

Après six années riches d’échanges, de rencontres et d’accompagnement en cabinet, et tout en gardant cet aspect de mon travail, je souhaite aujourd’hui faire évoluer ma pratique vers la transmission car  je suis convaincue qu’outiller le maximum de personnes permettrait de limiter bien des maux…

Dotée d’une méthodologie précise et progressive et d’une éthique rigoureuse, la Sophrologie est fréquemment utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique : elle présente un caractère social, préventif et pédagogique, de la préparation à la naissance jusqu’à l’accompagnement en fin de vie.

 

1. Objectifs de la formation

Les objectifs de la formation de praticien en sophrologie sont:

  • Permettre au futur sophrologue d’acquérir les compétences théoriques, techniques et pratiques nécessaires à l’exercice de la profession ;
  • Expérimenter la méthode dans les différentes applications sociales, pédagogiques et thérapeutique.

À la fin de la formation les stagiaires sont capables de: 

  • Maîtriser les protocoles sophrologiques et intégrer une méthode de travail pour soi-même et pour les autres dans un second temps
  • Accompagner à l’animation et à la conduite de séances individuelles et de groupes
  • Adapter sa pratique en fonction des problématiques rencontrées

En application de l’article L.6353-1 du Code du travail, une attestation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l’action et les résultats de l’évaluation des acquis de la formation sera remise au stagiaire à l’issue de la formation.

2. Déroulement de la formation

La formation est assurée par Maud Huot-Marchand, sophrologue, diplômée de l’Académie de sophrologie de Dijon, de l’Université de Lille 2 (droit et santé) Diplôme Universitaire de Sophrologie (D.U), et de l’Académie de Sophrologie de Paris du cycle supérieur auprès de Dr Chéné, Dr Roda, Dr Chédeau et Dr Orlewsky.

Maud Huot-Marchand a créé le Cabinet de sophrologie de Besançon (21, quai de Strasbourg à Besançon) en septembre 2012 après deux années intensives de formation, et exerce à temps plein en tant que sophrologue auprès d’un public varié, en séances individuelles et de groupes et intervient également au sein d’entreprises, mutuelles, associations, écoles… Elle continue à ce jour à se former auprès de sophrologues spécialisés sur les addictions, les enfants, les adolescents, la fin de vie… et ouvre les champs des possibles avec d’autres techniques: Communication Non Violente, méditation, Yoga du rire, énergétique…

Les journées de formation se déroulent au Cabinet de sophrologie de Besançon, dans une salle équipée de 40 m2 permettant d’accueillir dans un espace adapté et agréable une douzaine de stagiaires maximum, l’idéal étant d’accueillir des groupes entre 8 et 10 personnes afin d’assurer un suivi de meilleur qualité.

Des intervenants ponctuels viennent compléter l’offre de formation, pour apporter leur éclairage et leur expérience sur des sujets spécifiques: sophrologue spécialiste du sommeil, psychologue, kinésithérapeute…

3. Public et pré-requis

Formation validée et déclarée par la Direction Régionale des Entreprises, de la Concurrence, du Travail et de l’Emploi (DIRECCTE), conformément aux dispositions de l’article R- 6351-6 du Code du Travail, numéro de prestataire de formation 27250326325.

La formation est ouverte à toute personne majeure, sans limite d’âge.

Elle concerne en particulier :

  • Les professionnels de santé
  • les cadres dirigeants
  • les travailleurs sociaux
  • les enseignants
  • les pédagogues
  • les entraineurs sportifs
  • les personnes souhaitant changer d’orientation professionnelle
  • les demandeurs d’emploi
  • et toute personne désireuse d’élargir ses connaissances par un travail personnel.

La poursuite d’une activité professionnelle est compatible avec la formation, proposée au rythme d’un samedi par mois (ou un lundi toutes les 3 semaines).

4. Calendrier de la formation

La formation se déroule le samedi, à un rythme mensuel au Cabinet de Sophrologie de Besançon situé au 21 quai de Strasbourg. Très Proche de la gare (15 minutes à pied),  arrêt de Tram Battant (200 m), arrêt de bus (100 m), parking gratuit Battant (500 m), et places voirie payantes face au cabinet, le long des quais.

24 séances de 7h sont programmées sur une durée de 27 mois, soit 168 heures de formation + 100 heures de pratique.

Horaires:
de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30 (soit 7h)

Calendrier promo 1:
Du samedi 9 mars 2019 au samedi 15 mai 2021.

  • 9 mars 2019
  • 6 avril 2019
  • 11 mai 2019
  • 15 juin 2019
  • 14 septembre 2019
  • 12 octobre 2019
  • 9 novembre 2019
  • 14 décembre 2019
  • 11 janvier 2020
  • 8 février 2020
  • 14 mars 2020
  • 11 avril 2020
  • 16 mai 2020
  • 13 juin 2020
  • 4 juillet 2020
  • 12 septembre 2020
  • 10 octobre 2020
  • 14 novembre 2020
  • 11 décembre 2020
  • 16 janvier 2021
  • 13 février 2021
  • 13 mars 2021
  • 10 avril 2021
  • 15 mai 2021

Calendrier promo 2 :

Du  samedi 7 septembre 2019 au samedi  2 octobre 2021.

  • 7 septembre 2019
  • 5 octobre 2019
  • 16 novembre 2019
  • 7 décembre 2019
  • 18 janvier 2020
  • 15 février 2020
  • 21 mars 2020
  • 4 avril 2020
  • 9 mai 2020
  • 6 juin 2020
  • 11 juillet 2020
  • 5 septembre 2020
  • 3 octobre 2020
  • 7 novembre 2020
  • 12 décembre 2020
  • 9 janvier 2021
  • 6 février 2021
  • 20 mars 2021
  • 3 avril 2021
  • 22 mai 2021
  • 5 juin 2021
  • 3 juillet 2021
  • 4 septembre 2021
  • 2 octobre 2021

Calendrier promo 3:

Du  lundi  9 septembre 2019 au lundi  8 mars 2021.

  • 9 septembre 2019
  • 14 octobre 2019
  • 18 novembre 2019
  • 2 décembre 2019
  • 16 décembre 2019
  • 20 janvier 2020
  • 3 février 2020
  • 17 février 2020
  • 9 mars 2020
  • 23 mars 2020
  • 6 avril 2020
  • 4 mai 2020
  • 18 mai 2020
  • 8 juin 2020
  • 22 juin 2020
  • 6 juillet 2020
  • 14 septembre 2020
  • 5 octobre 2020
  • 19 octobre 2020
  • 16 novembre 2020
  • 14 décembre 2020
  • 11 janvier 2021
  • 8 février 2021
  • 8 mars 2021

 

5. Les techniques fondamentales utilisées en Sophrologie

Le travail se développe selon quatre degrés progressifs, qui permettent d’appréhender l’harmonie du corps (exercices de respiration, conscience tissulaire, musculaire et cellulaire), et de l’esprit. Lors de la formation sont présentées ces techniques de relaxation dynamique et leurs applications.

  • Relaxation Dynamique 1 (RD1): le corps. Ce premier degré vise à renforcer la présence du corps, de libérer toutes les tensions corporelles à travers une douzaine d’exercices, de stimulations corporelles précises.
  • Relaxation Dynamique 2 (RD2): l’esprit. Il s’agit de renforcer le schéma corporel du corps, de valoriser son image, et d’avoir une image de soi plus juste. Ce travail contemplatif permet d’avoir une vision illimitée sur nos possibilités et de renforcer la confiance en soi.
  • Relaxation Dynamique 3 (RD3): rencontre corps-esprit. On apprend ici à méditer avec le corps, et non plus sur le corps.
  • Relaxation Dynamique 4 (RD4) : les valeurs fondamentales de l’être. Il s’agit dans ce quatrième degré de vivre une rencontre phénoménologique, une rencontre avec soi.

Ces quatre degrés permettent de découvrir la méthode, d’en comprendre le processus et d’expérimenter sur soi-même ses effets, avant d’en envisager les applications professionnelles. 

 6. Les champs d’application de la Sophrologie 

Les champs d’application sont multiples:

  • Gérer le stress dans la vie quotidienne, au travail
  • Gérer les douleurs et les tensions
  • Gérer les phobies
  • Gérer une situation traumatique
  • Retrouver un sommeil de qualité
  • Apprendre à se relaxer et à lâcher-prise
  • Développer la confiance en soi et l’estime de soi
  • Se préparer à la prise de parole en public, gestion du trac
  • Apprendre à se (re)concentrer
  • Se préparer à une compétition sportive
  • Se préparer à un examen, un concours, à un entretien
  • Accompagner à l’arrêt des dépendances: alcool, tabac,drogues, médicaments, jeux…
  • Gérer des troubles alimentaires et accompagner à la perte de poids
  • Accompagner à la grossesse et à la parentalité
  • Accompagner à l’assistance médicale à la procréation
  • Préparer à une intervention chirurgicale
  • Prévenir l’épuisement professionnel (burn-out)
  • Accompagner en fin de vie et les familles endeuillées

La formation abordera avec précision chaque champs d’application, en s’appuyant sur des exercices pratiques ainsi qu’un développement précis des conduites de séance auprès des différents publics.

Lors des dernières journées de formation, les stagiaires bénéficieront d’informations et de conseils à l’installation professionnelle en tant que sophrologue:  Le cadre juridique et déontologique (les droits et les obligations, les démarches administratives),  l’installation professionnelle: local, communication, comptabilité.

7 . Les modalités de déroulement, méthode, moyens pédagogiques

L’action de formation débutera par une présentation du formateur et se déroulera dans le respect du programme général de la formation qui aura été préalablement remis aux stagiaires, et ce, en alternant exposés théoriques et exercices pratiques. L’action de formation se déroulera également en conformité avec le savoir-faire de l’organisme de formation afin que les stagiaires puissent régulièrement intervenir au cours du stage pour poser des questions.

Moyens techniques: Un dossier pédagogique ayant trait au programme du module sera distribué a chaque stagiaire sur support papier. Le cas échéant, un dispositif de vidéo-projection sera utilisé lors de la formation. Des livres et des revues seront à disposition et consultables librement dans la bibliothèque de l’école.

Modalités de contrôle des connaissances: La formation sera validée par une évaluation des connaissances écrites et réalisée lors d’exercices pratiques en fin de première année. L’attestation de formation sera délivrée à la suite de la présentation d’un mémoire à la fin de la deuxième année. Le mémoire correspond à un travail personnel permettant de démontrer les acquis professionnel validant la formation.

 Sanction de la formation: En application de l’article L.6353-1 du Code du travail, une attestation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l’action et les résultats de l’évaluation des acquis de la formation sera remise au stagiaire à l’issue de la formation.

 

8. Dispositions financières

Le prix de l’action de formation est fixé à 3550 euros net de taxes pour la formation correspondant au cycle de base.

Taux horaire: 21,13 euros (3550 euros / 24 samedi / 7 heures de formation)

Le stagiaire s’engage a verser la totalité du prix susmentionné selon les modalités de paiement suivantes:

Après l’expiration du délai de rétractation mentionné à l’article 5 du contrat de formation, le stagiaire effectue un premier versement d’acompte de 30% (Article L6353-6) d’un montant de 1065 euros. Les 70 % restant à la charge du stagiaire sont versés au fur et a mesure du déroulement de la formation, soit mensuellement répartis comme suit: 23 mensualités de 103 euros et une mensualité de 116 euros, soit en trois versements semestriels de 828 euros.

D’autres facilités de paiement peuvent être mis en place le cas échéant sur simple demande.

Renseignements complémentaires et inscription: sophrologie.besançon@gmail.com