Sophrologie Besançon

Sentir son corps, maîtriser ses émotions, évacuer le stress et les pensées négatives… La Sophrologie renforce et mobilise toutes les ressources positives que chacun porte en soi.

Elle trouve ses origines en Espagne auprès du célèbre neuropsychiatre, Alfonso Caycedo. En 1960, alors qu’il utilise les techniques thérapeutiques de l’époque, il ressent leurs propres limites et se demande si l’état de conscience de ses patients n’est pas une piste à explorer dans le traitement de leurs maladies. Ainsi pendant plusieurs années, à travers ses voyages et ses rencontres, il s’inspire de techniques telle que l’hypnose, la relaxation et d’autres venues d’Orient où il séjourna longuement telles que le yoga, le bouddhisme, le Zen, la médecine tibétaine… 

Synthèse des recherches les plus modernes et des traditions les plus anciennes, elle offre des techniques adaptées à notre culture et à notre société; méthode de développement personnel, essentiellement médicale au départ, elle est maintenant pédagogique.

Fondée sur trois racines grecques,

• «Sos» : harmonie, sérénité,
• «Phren» : conscience, esprit,
• «Logos» : science, étude,

la Sophrologie peut ainsi être définie comme La science qui étudie la conscience humaine harmonieuse. 

Une philosophie de vie qui permet de mieux se comprendre et se connaître, vivre en harmonie: une méthode au service d’un travail de développement personnel mais aussi un outil pour gérer son stress. 

La Sophrologie Caycédienne s’intéresse donc au fondement même de l’Homme, de son essence ; elle permet ainsi à chacun de développer ses capacités personnelles, d’affronter les événements de la vie en présence et en conscience et d’améliorer son quotidien par une méthode simple et accessible à tous. Dotée de solides principes de fonctionnement avec une méthodologie précise et une éthique rigoureuse, elle est aussi une méthode progressive.

Déroulement des séances individuelles

Une séance de sophrologie dure environ une heure et se déroule de la façon suivante:

• un temps d’échange et d’explication sur la séance à venir;
• la pratique, en position assise ou debout (allongées uniquement dans certains cas très spécifiques), guidée par la voix du sophrologue;
• un nouveau dialogue, appelé phéno-description, qui relate votre vécu de la séance.

Le premier rendez-vous est d’une durée un peu plus longue, 1h30. Ce temps est nécessaire pour faire connaissance et aborder avec rigueur vos attentes, vos objectifs, envisager le nombre de séances et leur fréquence

La première Ecole de Sophrologie à Besançon a ouvert ses portes en mars 2019: une école basée sur un apprentissage solide de la Sophrologie mise en place par le Professeur Alfonso Caycedo, dans l’essence même de ses protocoles. 

Forte de mon expérience en cabinet et en structures, je vous propose lors de ces 24 mois de vous faire partager tout mon enseignement reçu par mon école fondamentale Caycédienne, de mon voyage en Andorre auprès de Nathalia Caycedo (RD5 et RD6), de mon Diplôme Universitaire de Sophrologie de Lille ainsi que de ses nombreuses autres certifications et expériences en cabinet, en associations, en entreprises…

Unique en France, vous aborderez, lors de ses 24 mois, en plus des protocoles officiels, TOUS les champs d’application où la Sophrologie peut s’intégrer : l’accompagnement à la maternité, le sport, les soins infirmiers, la cardiologie, les addictions, les enfants, la gérontologie, le sommeil, la nutrition, la fin de vie…

Dotée d’une méthodologie précise et progressive et d’une éthique rigoureuse, la Sophrologie est fréquemment utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique : elle présente un caractère social, préventif et pédagogique, de la préparation à la naissance jusqu’à l’accompagnement en fin de vie. 

Complète, sérieuse et évolutive cette formation à l’Ecole de Sophrologie de Besançon et sa Région, combine avec finesse théorie, recherches documentaires et pratiques.

Le choix de travailler avec de petites promotions (10 à 12 places maximum) enrichit la possibilité des échanges individuels, de répondre à vos questionnements personnels et privilégie la qualité d’intégration de la méthode pendant ces deux années d’apprentissage.

Je suis convaincue par toutes ces années de pratiques en cabinet que la transmission est essentielle, et qu’outiller le maximum de personnes permettrait de limiter bien des maux.

Prochaine rentrée en octobre 2024

Quelques places disponibles, contacter Maud au 06 95 73 45 82 ou par mail ci-dessous.

Installée depuis 2012 dans un magnifique cabinet calme et arboré au centre ville de Besançon, après une reconversion réussie, j’ai développé ma pratique de sophrologue dans de nombreux champs d’application.

Certifiée RNCP et Diplômée de l’Academie de Sophrologie de Paris du Docteur Chéné au titre de Sophrologue Expert en 2019. Diplômée du Diplôme Universitaire ( DU) de Sophrologie de l’Université de Lille 2 (droit et santé) et de l’École de Sophrologie Caycédienne de Dijon en 2012, j’ai depuis plusieurs années complété ma formation par des séminaires spécifiques autour des enfants et des addictions. 

Sophrologue bénévole auprès de personnes en fin de vie pendant plus de 4 ans, j’ai également développé un travail spécifique autour de la gestion de la douleur, de l’anxiété, de la fin de vie et du deuil. 

Depuis 2021, je suis sophrologue bénévole auprès de personnes réfugiées, j’ai également développé ici un travail de communication et de confiance pour permettre à ces personnes d’utiliser la méthode.

En 2019, j’ai décidé de transmettre et de former au métier de sophrologue des personnes en reconversion professionnelle, en complémentarité de leur métier ou toutes personnes désireuses d’élargir ses connaissances par un travail personnel.

Je serai heureuse de vous accueillir au 21 quai de Strasbourg, sur rendez-vous, du lundi au vendredi à partir de 8h30.